Bonjour,

Nous, les femmes, que nous le voulions ou pas,
sommes soumises aux fluctuations hormonales
de notre corps, au rythme des ovulations et de
nos règles cycliques.

Durant la période des règles, nous sommes
en général plus vulnérables, et nous avons moins
d’énergie à disposition que normalement.

Surtout si les règles sont trop longues, trop
abondantes ou douloureuses.
C’est comme si nous perdions avec ces pertes
de sang et de fer, notre vitalité.

Pour cette raison, je voudrais partager avec vous
la recette suivante de Hildegard von Bingen.
Cette recette peut vous soulager si vous avez
ce problème.

Cela aide également à calmer les symptômes
qui accompagnent la ménopause.

Voici la recette :
(pour règles abondantes ou symptômes
de ménopause)

boire le matin à jeun, une demi heure avant le petit déjeuner,
une tasse d’infusion composée des plantes suivantes,
bien mélangées :

• 25 g de fleur d’arnica ( Arnikablüten )
• 50 g de racines de valériane ( Baldrianwurzel )
• 25 g de mousse islandaise ( Isländisches Moos )
• 25 g de mélisse ( Melisse )
• 25 g d’achillée ( Schafgarbe )
• 25 g de sauge ( Salbei )

( en France ils ne m’ont pas fait le mélange ;
je l’ai demandé en Allemagne où ils me l’ont préparé
sans problème ; j’ai donc rajouté
le noms des plantes en allemand)

Une cuillère à café bombée pour un 1/4 litre d’eau
bouillante et laisser infuser trois minutes.

Il faudrait boire cette infusion sur une durée assez longue
(plusieurs mois).

Voici quelques effets produits par cette recette :

Le corps ressent une sensation de bien-être
qui part du bas-ventre,
les malaises accompagnant la ménopause ne se
produisent plus et l’effet de ces
plantes durent plusieurs années.

Bien à vous,

Anneliese