Bonjour,

Avec la saison de l’automne, période des récoltes,
la nature entre en transition et se prépare pour la pause hivernale.

Elle nous montre que tout dans la vie est cyclique.

Seulement nous, êtres humains, ne sommes souvent plus
raccordés à ces rythmes que la nature nous montre :
actions puis pauses,
extériorisations / intériorisations
Chez la plupart des personnes, ces rythmes
ne sont plus ou pas équilibrés.

Car nous sommes sollicités à aller de plus en plus vite,
à produire de plus en plus, à agir sans cesse.
Cette frénésie puise dans les réserves et je constate dans mon
entourage que de plus en plus de personnes se trouvent
dans un état d’épuisement énergétique et physique.

Cela nous montre bien que nous sommes conduits à être
plus à l’écoute de nos besoins, à apprendre à dire non,
à dire stop, à être encore plus vigilant aux signes du corps
et à poser clairement nos priorités.
Nous sommes amenés à retrouver nos rythmes et cycles naturels,
à nous permettre des pauses et des moments de ressourcement.

Voici par exemple quelques suggestions
– faire des promenade dans la nature,
– jouer plus avec ses enfants, petits-enfants ou ses animaux domestiques.
– Dormir plus pendant les saisons d’intériorisation comme l’automne
et l’hiver, et se laisser moins distraire par la télé, l’ordinateur, etc….
– Faire des choses qui nous nourrissent et nous procurent du bien-être.

Bien à vous,

Anneliese

Crédits photos :

http://www.christuskirche-wien.at/11-aktuelles/84-vier-jahreszeiten-2016